DOLAR

32,2077$% -0.04

EURO

34,8673% -0.39

GRAM ALTIN

2.444,07%0,01

ÇEYREK ALTIN

4.012,00%1,02

TAM ALTIN

16.022,00%1,01

BİST100

10.218,58%-0,49

BİTCOİN

฿%

LİTECOİN

Ł%

ETHEREUM

Ξ%

RİPPLE

%

a
  • Haberyum
  • Sağlık
  • Asıl vitamini kabuğunda: Mandalinaların kabukları yenir mi, mandalina kabuğu çayı yararları neler?

Asıl vitamini kabuğunda: Mandalinaların kabukları yenir mi, mandalina kabuğu çayı yararları neler?

https://haberyum.com/wp-content/uploads/2023/08/masal-bahçe.png https://haberyum.com/wp-content/uploads/2023/10/134X550.jpg

Birbirinden farklı kullanım alanları ile tercih edilen mandalina kabukları; tencerede, fırında, şampuanda, kahvede, kekte mükemmel tesirler bırakıyor. C vitamini deposu olan mandalinanın kabuğu da başka şifa saçıyor. Pekala, mandalina kabuklarını şampuanınıza eklerseniz ne olur? Mandalina kabuğunun cilde yararları nelerdir? Mandalina kabuğu ve mandalina kabuğu çayı yararları…

MANDALİNA KABUĞU NASIL KIYMETLENDİRİLİR?

Şampuana ekleyin!

Mandalina kabuğunu rende yahut rastgele bir öğütücü yardımı ile toz haline getirdikten sonra mevcut şampuanınızın içine karıştırın. Şampuanı çabucak yıkamayın 10 dakika kadar beklettikten sonra durulayın. Bu süreç saç derisinde biriken yağları ve kirleri temizlemeye yardımcı olacaktır. Mandalina kabuğu, antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, saç derisinin sıhhatini olumlu dayanaklar ve kepeklenmeye yol açabilecek hücresel hasarı azaltır.

Çayını demleyin!

Mandalina kabuğunu kaynatarak çayını yapabilirsiniz. Mandalina çayı soğuk algınlığını güzelleştirmekte hayli âlâ. Çayını yapmak için mandalina kabuğunu kaynamış suya doğrayın. 10 dakika demlenmesini bekledikten sonra afiyetle tüketin.

Reçelini yapın!

Mandalina kabuğu reçeli yapmak epeyce kolay. Bu reçel mandalina kabuğunun çokça mineral ve vitamin içermesinden ötürü kan şekerini yükseltmek yerine dengelemenize yardımcı olacak. Reçeli yaparken mandalina kabuklarını haşlamalısınız. Akabinde ocağa alıp şekerini ve suyunu eklemelisiniz. Reçel kıvamını aldıktan sonra ocaktan alabilirsiniz.

Yemeklerinizi tatlandırın!

Mandalina kabuklarını toz haline getirip yemeklerinizin mevcut lezzetini arttırabilirsiniz. Mandalina kabuklarını kuruttuktan sonra mutfak robotunda un kıvamına getirin. Toz haline gelen mandalina kabuklarını yemek, tatlı ve salatalarınızın içerisine beğenilen bir aroma katmak için ekleyebilirsiniz.

Eviniz mis üzere koksun!

Mandalinanın kabuklarını bir ölçü su ile kaynatıp konutunuzdaki makûs kokulardan arınabilirsiniz. Konutunuzun tertemiz kokması için mandalina kabukları epey kurtarıcı bir seçenek. Bilhassa kızartma yahut ağır bir yemek yaptığınızda meskeni makus kokular basabilir. Bu üzere durumlarda mandalina kabuğunu oda kokusu olarak kullanabilirsiniz.

Nefesinizi açın!

Burun tıkanıklığını önlemek için alternatif bir tahlil yolu olan mandalina kabuklarını bunun için hazırlamak çok kolay. Öncelikle mandalina kabuklarını bir kavanoz içerisine atın. Akabinde içerisine sıcak su ekleyin. Çabucak içinden çıkan buharı içinize çekin. Bu sayede burun tıkanıklığı sorunundan kurtulabilirsiniz.

MANDALİNA KABUĞU FAYDALARI

Bağışıklığı Güçlendirir: Mandalina kabuğu, C vitamini ve flavonoidler açısından zengindir, bu da bağışıklık sistemini takviyeler.

DNA ve RNA Dayanağı: Mandalina kabuğu B vitamini açısından güçlü bir kaynaktır. Bu vitamin, bedende DNA ve RNA sentezi için gereklidir, bu da yeni hücrelerin oluşumunu teşvik eder.

Kansere Karşı Muhafaza: İçerdiği folat, DNA değişikliklerini önler ve kimi kanser tiplerinin gelişimini engelleyebilir. Akciğer, göğüs, kolon, yemek borusu ve mide kanseri üzere kanserlerin riskini azaltır.

Tokluk Hissi Sağlar: Mandalina kabuğundaki çözünür lif olan pektin, tokluk hissini uzatır. Obezite sorunu olan bireylerde iştah denetimine yardımcı olur ve kalori alımını azaltabilir.

Kalp Krizi Riskini Azaltır: Mandalina kabuğundaki potasyum yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur, böylelikle kalp krizi riskini azaltır. Ayrıyeten içerdiği flavonoidler kolesterol düzeylerini düşürebilir.

Kemik Gelişimini Dayanaklar: Potasyum, kemik sıhhati için gereklidir. Mandalina kabuğundaki potasyum ve A vitamini, sağlıklı kemik gelişimine ve kemik erimesinin önlenmesine yardımcı olur.

Yaraların Güzelleşmesini Hızlandırır: Mandalina kabuğundaki C vitamini, kolajen sentezi için kıymetlidir. Bu, yaraların daha süratli güzelleşmesini teşvik edebilir.

Demir Emilimini Artırır: C vitamini, bedene alınan demirin emilimini artırabilir. Bu, demir eksikliği problemlerini önlemeye yardımcı olabilir.

Göz Sıhhati İçin Kıymetli: Mandalina kabuğundaki A vitamini, göz sıhhati için değerlidir. Gece körlüğü, makula dejenerasyonu ve katarakt üzere göz meselelerini geciktirebilir.

KAYNAK: HABER7

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

Sıradaki haber:

Kızılcığın yararları nelerdir, kızılcık suyu idrar yolu enfeksiyonuna yeterli gelir mi? Kızılcık hangi hastalıklara âlâ gelir?