Kabızlığa Ne İyi Gelir? Belirtileri ve Tedavileri Nelerdir?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kabızlığa ne iyi gelir? Sorusunun cevabı, hastalığın nedenine göre değişir. Örneğin problem ilaçlardan kaynaklanıyorsa, ilaç tedavisinin yeniden düzenlenmesi gerekebilir. Hormonal dengesizliklere bağlı kabızlık mevcutsa, yapılacak şey hormonları ideal seviyeye getirmektir.

Kabızlığa iyi gelen şeyler ilaç, bitkisel çay, gıdalar ve yaşam tarzı değişiklikleri olarak çeşitlilik gösterir. 1 haftadan uzun bir süredir kabızlık yaşıyorsanız doktora başvurmak için geç kalmamalısınız.

Kabızlık Tedavisi Nasıl Olur?

Eğer bu rahatsızlık, bir hastalığın sonucunda ortaya çıktıysa öncelikle o hastalığın iyileştirilmesi lâzımdır. Örneğin şu rahatsızlıklar kabızlığa yol açabilir:

• Metabolizma problemleri
• Sindirim sistemi sorunları
• Kolon kanseri
• Crohn, divertikülit vb. iltihaplı bağırsak hastalıkları
• Tiroid bozuklukları

Bunun dışında; yanlış beslenme, günlük su tüketiminin yetersiz oluşu, hareketsiz yaşam tarzı da kabızlığa sebebiyet verebilir. Bu durumda, aşağıdaki tavsiyeleri uygulamak büyük fayda sağlayacaktır:

Kabızlık Nasıl Geçer?

• Düzenli olarak yürüyüş yapın.
• Lifli yiyecekler açısından zengin beslenin.
• Her gün bol miktarda sıvı tüketin.
• Stresten uzak durun.
• Yeteri kadar uyumaya özen gösterin.
• Doktor kontrolü dışında ilaç kullanmayın.

Kabızlığa Ne İyi Gelir?

• Kekik
• Zeytinyağı
• Beyaz et
• Zeytin
• Erik
• Çilek
• Marul
• Ahududu

• Kivi
• İncir
• Avokado
• Yulaf ezmesi
• Tahıllı besinler
• Buğday kepeği
• Komposto
• Kuru meyveler
• Posalı gıdalar
• Kayısı
• Mürdüm eriği
• Kabak
• Pırasa
• Kereviz
• Pancar
• Kızılcık
• Brüksel lahanası
• Patates
• Brokoli
• Kuşkonmaz
• Havuç
• Ispanak
• Lahana
• Yoğurt
• Ceviz
• Mısır
• Fasulye
• Baklagiller
• Üzüm bunlardan birkaçıdır.
• Lavman ve fitil kullanımı da kabızlığa en iyi ne gelir? Diye merak edenlerin başvurduğu ilk çözümler arasındadır. Fakat bunların etkisi geçicidir. Kesin tedavi için, kabızlığa neden olan faktörün tespit edilmesi ve buna göre bir yöntem uygulanması gerekir.

• Kuşburnu
• Zencefil
• Nane
• Rezene
• Sinameki
• Isırgan otu
• Ekinezya
• Karanfil
• Senna
• Meyan kökü
• Cascara
• Kişniş
• Papatya
• Keten tohumu
• Maydanoz çayları onlardan bazılarıdır.
• Yeşil çay da kabızlığa ne iyi gelir? Diye düşünenler için kurtarıcı niteliğindedir.

Hamilelikte Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Kabızlık, gebelik döneminde en sık yaşanan şikâyetlerden biridir. Bunun nedeni, bağırsak hareketlerinin hamilelik hormonları yüzünden yavaşlamasıdır. Öte yandan rahim büyüdükçe bağırsaklara bası yapar ve bu da kabızlığı tetikler. Ayrıca, kadınların gebelikten önce kullandığı multivitamin ilaçları yüksek oranda demir içerir. Demir mineralinin fazla olması kabızlığa davetiye çıkarır.

Gebelikte kabızlığa ne iyi gelir?

Diye araştırıyorsanız işte aradığınız çözüm yolları:

• Düzenli egzersiz yapın. Tabii ki bunların, hamileler için uygun olmasına özen gösterin. Zira gebelikte ağır sporlardan kaçınılması lâzımdır.
• Meyve-sebze ağırlıklı beslenin. Mümkün olduğunca çiğ sebze yemeyi tercih edin.
• Fast-food, süt, makarna, muz, pilav ve pirinç lapası gibi şeyleri fazla tüketmekten kaçının.
• Öğün atlamayın.

Bebeklerde Kabızlık Nasıl Geçer?

Kaka yapma sıklığı her bebekte farklılık gösterir. Bebeğe sadece devam sütü veya anne sütü veriliyorsa, günde bir kez veya birkaç defa kaka yapması normal kabul edilir. Hatta bazı bebekler birkaç günde bir, bazıları haftada bir yapar.

Ek gıdaya geçtikten sonra bu rutin değişir. Zira katı yiyeceklerin sindirimi daha zordur. Bebeğin ek gıda ile yeni tanıştığı dönemde, alışana kadar bir müddet kabızlık yaşaması olağan bir durumdur.

Bebeğin büyük tuvaletini yaparken çok zorlanması, dışkısının top top ve sert bir yapıda olması kabızlık yaşadığını gösterir. Bu durum 3-4 günden uzun sürüyorsa tedavi edilmesi gerekir.

Bebek anne sütüyle besleniyorsa, annenin kabızlık yapabilecek gıdalardan uzak durması önem taşır.

İşte, kabız bebeklere ne iyi gelir?

Diye merak eden anne-babaların uygulayabileceği yöntemler:

• Bebeğiniz yenidoğan kabızlığı yaşıyor ve besin olarak yalnızca anne sütü alıyorsa, her sabah-akşam sızma zeytinyağı içirebilirsiniz. 1 çay kaşığı yeterlidir.
• Onu rahatlatmak için bisiklet hareketi yaptırabilir, karnına masaj uygulayabilirsiniz.
• Kabızlık sorunu kullandığınız mamadan da kaynaklanıyor olabilir. Bu hususta doktorunuza danışmalısınız.
• Bebek devam sütüyle besleniyorsa, sütün doğru hazırlanmasına dikkat etmek gereklidir. Standart ölçü, 30 mililitre suya bir ölçek devam sütü koymaktır. Sütün içerisine sızma zeytinyağı ekleyerek verebilirsiniz.
• Bebeğinizi yüz üstü yatırarak ayaklarını hareket ettirmeyi deneyebilirsiniz. Gaz çıkarmasını ve bağırsaklarının çalışmasını kolaylaştırır.
• Ek gıdaya tadımlık miktarlarla başlayın, yavaş yavaş artırın.
• Keçi sütü, inek sütü, demir damlası bebeklerde kabızlığa yol açabilir. Bu konuda dikkatli olun.
• Patates, pirinç unu, şeftali, pirinç ve muz da bebekte kabızlık görülmesine neden olabilir.

Bebeklerde kabızlığa neler iyi gelir?

Diye düşünüyorsanız beslenme düzeninde şu meyve-sebzelere yer vermelisiniz:

• Semizotu
• Kabak
• Kereviz
• Balkabağı
• Kırmızı erik
• Yulaf
• Armut
• Kayısı

Çocuklarda Kabızlık Nasıl Geçer?

Tedavide ilk aşama çocukların tuvalet ve beslenme alışkınlıklarını düzenlemektir. Gerekiyorsa uzman tavsiyesiyle ilaç kullanımına başlanabilir.

Kabızlığa ne iyi gelir? sorusunu cevaplarken bildirdiğimiz öneriler çocuklar için de geçerlidir.

Havuç, elma, çikolata, kakao, muz, fast food, abur cubur gıdaların aşırı tüketimi kabızlığa yol açar. Bu nedenle çocuğa uygun bir beslenme programı hazırlanmalıdır.

Çocuk yoğun stres altındaysa ve kabızlık bundan kaynaklanıyorsa stresin nedenleri araştırılmalı, bu doğrultuda çözüm yolları geliştirilmelidir.

Anında tuvalete çıkaran yiyecekler, Kabızlığa anında çözüm, evde Kabızlık acilen nasıl giderilir, En iyi kabızlık ilacı, Kabızlık ilacı, Kabızlık nasıl geçer, Kabızlığa ne iyi gelir, evde Sürekli kabız olmak Neyin belirtisi,