3 Günde 3 Kilo Verdiren Kabak Detoksu

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Peygamberlerin sevdiği yiyecek olarak bilenen kabak, hem tadıyla hem de doyurucu olma özelliği ile diyet listelerinin favori gıdasıdır. Kabak detoksu az kalorisi ve hafif lezzeti ile kilo vermeyi hızlandırır. 3 günde 3 kilo vermenizi sağlayacak olan kabak detoksu için işte bilmeniz gerekenler.

Kabak sebzesi içerisinde bol miktarda su bulundurur. Çok sağlıklı ve doyurucu özelliğiyle beraber az kalorili bir gıdadır. Öyle ki sadece 150 gr kabak 29 kaloridir.

Kalorisi çok düşük olmasına rağmen içerisinde bol miktarda A-B-C-E-K vitaminlerini barındırır. Durum böyle olunca kabak detoksu diyet listelerinde kendini sevdirmeyi başarmıştır. Son günlerde araştırılan “Kabak detoksu tarifi nedir?” ve “Kabak detoksu nasıl uygulanır?” Tarzında sorular merak konusu olmuştur.

Kabak Detoksu Tarifi: 3 günde 3 kilo verdiren kabak detoksu

3 gün boyunca kullanacağınız kabak tarifini evdeki malzemelerle kolaylıkla hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler:

2 orta boy kabak 

2 yemek kaşığı yağsız yoğurt

2 ceviz içi

İsteğe bağlı olarak nane, pul biber, karabiber

Hazırlanışı:

2 adet kabağı yıkayıp ince rende ile rendeleyin. Rendelenen kabaklar kısık ateşte yağsız bir tavada pişirin. Ocağın altını kapatıp soğumaya bırakın. Daha sonra 2 kaşık yoğurdu ve cevizi ekleyip karıştırın. Tercih ettiğiniz baharatları üzerine ekleyin.

Kabak detoksu nasıl yapılır?

Öğle ve akşam yemeklerinde sadece kabak tüketmeniz gerekmektedir. Bu tarif hızlıca kilo vermenizi ve toksinlerden kurtulmanızı sağlayacaktır. Ancak her şeyden önce sağlık gelir unutmamalıyız. Bunun için günlük ihtiyacımız olan besin ögelerine dikkat etmeliyiz. Kabak detoksu yaptığımız dönemlerde kahvaltıya daha önem vermeliyiz.

Kabak detoksunda kahvaltı nasıl yapılır?

Öğlen ve akşam menülerinde kabak yeneceği için kahvaltının sağlam olması gerekir. Bunun için mutlaka 2 tane yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 1 biber ile hazırlanan kahvaltı tabağı gerekli olan protein ve besinleri almanıza yardımcı olur. Öğle ve akşam yemeği arasında bir adet meyve yiyebilirsiniz. Gün içinde daha sağlıklı ve tok kalmanızı sağlar.

Kabak detoksu kaç gün yapılır?

Detoks programları uzun süreler uygulanamaz. Bu yüzden kabak detoksunun da 3 gün boyunca yapılması önerilir. 3 gün uygulanan kabak detoksu sayesinde toksinlerden kurtulup, yağları hızlı eritip, vücudu arındırmak mümkün olacaktır.

Kabak detoksu için herhangi bir sağlık sorununa sahip olamamak gerekir. Her diyet programında olduğu gibi doktor izni ile tüketilmelidir. Hamile ve emziren annelerin, kronik rahatsızlığı olanların tüketmesi önerilmez.

Kabak detoksu Yorumları, Fırında kabak detoksu, Kabak detoksu 5 günlük, Kabak detoksu kaç kalori, Mehtap Yakut kabak detoksu, 21 günlük kabak detoksu, 3 günlük kabak detoksu, 1 haftalık kabak detoksu