Nöbetçi Eczaneler
Yazın açık havada gölgede oturmanın güneşin etkilerine karşı yalancı bir itimat hissi verdiği ikazında bulunan Dermatoloji(Cildiye) Uzmanı Dr. Nalan Saraç, “Gölgede kalmak, güneşin ziyanlı etkilerinden tam olarak korumaz. Kum ve denizin güneş ışıklarını yansıtacağı akılda tutulmalıdır. 11.00-15.00 saatleri ortası güneş ışınlarına maruz kalmak gerçek değildir” dedi.
Güneşin ömür için faydalı etkileri tartışmasız olsa da güneşten kaçınmak ya da güneşle sonlu temasta bulunmak, sağlık açısından büyük önem taşıyor. Yaz mevsiminde güneş ışınlarının deniz, havuz üzere nedenlerle cildi daha fazla yıprattığını vurgulayan Liv Hospital Samsun Dermatoloji Kliniği’nden Uzm. Dr. Nalan Saraç, güneş ışığının cildin erken yaşlanmasını artıran en önemli faktör olduğunu belirtti.
Uzm. Dr. Nalan Saraç, “Cildimiz, bedenimizi güneş ışığına ve ziyanlı kimyasallara karşı koruyan, enfeksiyonu önleyen, D vitamini üreten bir kalkan üzere vazife görmektedir. UV ışığı derideki kollajen ve elastik dokuya ziyan vererek kollajen yapısını bozar ve sarkmaya neden olur. Ayrıyeten ciltte istenmeyen lekeler, çiller oluşmasına yol açar hatta deri kanseri oluşum riskini de artırır. Nikotin, alkol, makus beslenme, sistemsiz uyku üzere etkenlerle de cildin yapısı bozulabilir. Cilt daha fazla kurur ve mat görünüm alır” diye konuştu.
Temel kural cildi pak tutmak
Cilt bakımında temel kuralın, cildin yapısına uygun temizleyicilerle cildin temizlenmesi, nemlendirilmesi ve güneşten korunması olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Nalan Saraç, “Deriye ulaşan güneş ışınlarının bir kısmı yansır bir kısmı da deri tarafından emilir. Bu nedenle kollayıcı önlemlerin hepsi birlikte uygulanmalıdır. Bronzlaşma derinin kendini müdafaa yöntemidir. Deri ne kadar bronz ise, o kadar hasar almış demektir” formunda konuştu.
Kum ve deniz güneş ışınlarını yansıtır
Yaz aylarında herkesin güneş hami eserleri kullanmaları gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Nalan Saraç, şu ihtarlarda bulundu: “Güneşten korunmak için sıkı dokunmuş, açık renkli giysiler giyilmeli, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanılması uygundur. Gölgede kalmak, güneşin ziyanlı etkilerinden tam olarak korumaz. Kum ve denizin güneş ışıklarını yansıtacağı akılda tutulmalıdır. 11.00-15.00 saatleri ortası güneş ışınlarına maruz kalmak yanlışsız değildir.”
Güneşe çıkmadan 20 dakika önce güneş kollayıcı kullanın
Güneş koruyucuların UV ışınlarını emme, yansıtma ve dağıtma yolu ile deriye ulaşmasını engellediğini belirten Uzm. Dr. Nalan Saraç, “Güneş kollayıcı kremlerin aktifliğini güneş müdafaa faktörü (SPF) belirler. Yaz aylarında en az 30 müdafaa faktörlü kremler uygun olacaktır. Güneşten gözetici kremler güneşe çıkmadan 20 dakika önce uygulanmalı ve güneşte geçirilen 2 saat sonunda ve yüzme üzere ağır terlemeye sebep olan aktivitelerden sonra tekrar uygulanmalıdır” tabirlerini kullandı.