Çiftlerin birlikte uyuması yaratıcılığı olumlu etkiliyor (Bilimsel araştırma)

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kiel Üniversite Hastanesi araştırmacılarının yaptığı ve “Frontiers of Psychiatry” dergisinde yayınlanan küçük çaplı bir araştırmaya nazaran, daima olarak tıpkı yatağı paylaşan çiftlerin REM uykusu evresi (uykunun düş görülen kısmı) çok daha uzun.

Araştırmayı kaleme alan araştırmacılardan Henning Johannes Drews “İyi bir REM evresi ruh sıhhatini koruyabilir” açıklamasını yapıyor. REM’in açılımı “Rapid Eye Movement” yani süratli göz hareketleri. Bu ise uykunun düş görülen kısmında karşılaşılan tipik bir fenomen.

Danimarkalı ve Alman araştırmacılardan oluşan ekibin 12 genç çift üzerinde yaptığı çalışma için, kelam konusu 24 kişi dört gece boyunca uyku laboratuvarında partneriyle ya da yalnız olarak uyudu. Araştırmacılar bu sırada iştirakçilerin uykusunu, dimağ dalgalarını, nefes alışverişini, kas gerginliğini ve hareketlerini tahlil etti. Ayrıyeten katılımcılara ilişkilerinin yakınlık derecesiyle ilgili de sorular yöneltildi.

Çift halinde uyumanın uyku sırasında daha fazla hareket etmeye neden olduğunun uzun müddettir bilindiğini belirten Araştırmacı Drews “Ancak daha fazla hareket etmeyi beğenilmeyen uyumakla karıştırmamak gerekli. Dimağ tekrar de bu sırada düzgün bir formda uyuyabiliyor” diye konuştu.

Dataları kıymetlendiren araştırmacılar birlikte uyuyan çiftlerde REM evresinin yalnız uyuyanlara orantıyla daha uzun ve daha kesintisiz olduğunu tespit etti.

“Tahminler bu sayede duygusal mealde daha istikrarlı olunduğu yönünde” diye konuşan Drews, “REM evresi ne kadar güzelse, toplumsal mealde da o kadar güzel etkileşim sağlanabiliyor” dedi.

MÜNASEBET DERİNLEŞTİKÇE UYKU BENZEŞİYOR

Araştırma başkaca çiftlerin uyku modellerinin de birbirine ahenk gösterdiğini ortaya koyuyor. Drews bu koordinasyonun yüzeysel bir ilişki yaşayan çiftlerde görülmediğini, ilişki derinleştikçe partnerlerin uykusunun da daha senkronize bir hal aldığını söyledi.

Gelgelelim araştırma çok küçük bir çerçevede gerçekleştirildiği için çift halinde uyumanın etkileriyle ilgili karşılık bekleyen daha birçok soru bulunuyor.