DOLAR

33,0350$% -0.08

EURO

36,0505% 0.06

GRAM ALTIN

2.557,89%-0,10

ÇEYREK ALTIN

4.146,00%0,67

TAM ALTIN

16.608,00%0,67

BİST100

11.064,85%0,37

BİTCOİN

฿%

LİTECOİN

Ł%

ETHEREUM

Ξ%

RİPPLE

%

a

ZAYIFLATAN C VİTAMİNİ DEPOSU: HİBİSKUS ÇAYI

https://haberyum.com/wp-content/uploads/2023/08/masal-bahçe.png https://haberyum.com/wp-content/uploads/2023/10/134X550.jpg

Hibiskus çayı, daha çok Güney Amerika’da yetişen hibiskus bitkisinin çiçeklerinden elde ediliyor. Kıpkırmızı bir rengi olması sebebiyle keyifli bir içim sağlayan hibiskus çayı, ekşimtırak tadıyla da en sevilen çaylar arasında. İçeriğindeki flavonoidler, vitamin ve mineraller sayesinde antidepresan özelliği ile dikkat çekiyor.

Hibiskus, antioksidan ve anti-tümör özelliklerine sahip güçlü bir protokateşuik asit kaynağı. Yapılan bir çalışmaya nazaran; hibiskusun, programlanmış hücre mevtini (apoptoz) uyararak kanser hücrelerinin çoğalmasını yavaşlattığı kanıtlanmıştır.

Hibiskus çayında bulunan varlıklı C vitamini içeriğinin yanı sıra anti-bakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri de soğuk algınlığı ve grip üzere rahatsızlıklardan korunmanıza yardımcı olur. Hibiskus çayı ayrıyeten, ateşin neden olduğu rahatsızlıkları tedavi etmek için de kullanılır.

Hibiskus çayı, hipoglisemik ve hipolipidemik özellikleri sayesinde kan şekerinin düşürülmesine ve diyabetin önlenmesine yardımcı olur. Hibiskus ayrıyeten hipertansiyondan muzdarip şahıslarda kan basıncını düzenler.

HİBİSKUS ÇAYI NASIL YAPILIR?

  • Siyah çay yahut sair çay çeşitleri eklenmemiş saf hibiskus çayını alın. Alacağınız bitki çayı poşet yahut gevşek formda bulunabilir.
  • Su ısıtıcısında 2-3 bardak suyu kaynatın. Çayı bir demliğe yerleştirin ve üstüne sıcak suyu dökün. Çiçeklerin al – mor renge döndüğünü gözlemlemelisiniz.
  • Hibiskus çayının yaklaşık 10 dakika kadar demlenmesine müsaade verin. Ağır bir tat istiyorsanız bu vadeyi 20 dakikaya kadar çıkarabilirsiniz.
  • Sonrasında demlenmiş çayı, bir fincan içine boşaltın. Gevşek çay yahut taze çiçekler kullanıyorsanız süzgeç kullanmayı unutmayın.
  • Ayrıyeten tercihinize nazaran tarçın, karanfil, hindistan cevizi ve zencefil üzere baharatlar eklemeyi deneyebilirsiniz.

HİBİSKUS ÇAYI ZAYIFLATIR MI?

Hibiskus çayı, yüksek nispette demir mineralini içerir. Demir minerali sayesinde, vücuttaki demir eksikliği ve kansızlık giderilebilir. Kansızlık ve demir eksikliği yaşayan insanlar kilo vermekte zorlanır. Hibiskus çayı sayesinde vücuttaki demir eksikliği giderilir ve kilo vermek kolaylaşır. Tıpkı devranda içeriğindeki C vitamini sayesinde vücutta yağ yakımını hızlandırarak da zayıflamaya yardım eder. Sindirimi kolaylaştırmasıyla da vücuttaki ödemi atar, şişkinlik gidericidir. Vücuttaki ödem ve şişkinliğin atılmasıyla da zayıflamak mümkündür.

HİBİSKUS ÇAYINI KİMLER TÜKETMEMELİ?

Çok tüketilmesi halinde kan basıncını çok düşürebilir. Düşük tansiyonu olan kimseler çok çokça tüketmemeli. Hibiskus çayı tansiyonu düşürücü olduğu için hipotansiyonu olan bireyler için zarar verebilir, baygınlığa sebep olabilir. Hamilelik ve emzirme devrinde olanlar da bu çayı tüketilmemeli. Birtakım şahıslarda al kaşıntılı alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Tansiyon ve kolesterol rahatsızlığı olan, bu rahatsızlıklarla ilgili ilaç kullanan bireyler hibiskus çayı içmeden evvel kesinlikle tabiplerine istişareli.

YAZI:  Beslenme ve Diyet Eksperi Dyt. Derya Fidan


Cildinizin yeni dostu ile tanışın: F vitamini


Saç dökülmesine yeterli gelen 10 vitamin

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

Sıradaki haber:

H&M X WOMENS+WAVES