Ünlü Rus tabip, kolesterolü düşüren besinleri açıkladı

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Rossiya 1 televizyonuna konuşan Myasnikov, fındığın sağlıklı kolesterolü yükseltirken, makûs kolesterolü düşürmeye yardımcı doymamış yağlar bakımından varlıklı bir besin olduğunu belirterek “70 gram fındık, tanınan kolesterol düşürücü ilaçlardan olan Atorvastatin’in 10 miligramı ile tıpkı tesire sahiptir” dedi.

Myasnikov, yabani pirincin yüksek kolesterol ile savaşta kullanılan ilaçların bir modülü olan kimyasal bir husus içerdiğini ve bu nedenle âlâ bir kolesterol düşürücü olduğunu söyledi.

Hekim ayrıyeten balıkta bulunan çoklu doymamış yağ asitlerinin yeterli kolesterolü artırdığı ve beğenilmeyen olanı azalttığını hatırlatarak, polifenollerden ötürü yeşil çayın da tesirinin bariz olduğunu tabir etti.

Al üzümün bilhassa de kabuğunun biyolojik olarak faal bir husus olan resveratrol içerdiğini ve vasküler duvar üzerinde çok yararlı bir tesire sahip olduğunu belirten Myaskov, kolesterol seviyesinin denetimi için de günde bir diş sarımsak tüketilmesini önerdi.