Terden ıslanan maskeyi kullanmayın

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Havaların nispeten ısındığı bu günlerde, maske tasarrufu da güç bir hal alıyor. Uzun müddet sıcakta kullanılan maskelerin terlemeyle birlikte baş ağrısı yapabileceğini belirten Dimağ ve Hudut Marazları Kompetanı Doç. Dr. Ali Yılmaz, “Oksijensiz kalmak da bir baş ağrısı nedeni olduğu üzere fazla oksijen de bazen baş ağrısı nedeni olabiliyor. Havalar çok sıcak, maskeler de bu sıcakta kimseyi bunaltabiliyor. Terliyoruz, terimizi gereğince vücudumuzdan nefesimizle uzaklaştıramıyoruz. Onu tekrar nefes almak zorundayız. Buna bağlı olarak da baş ağrıları kişilerin şiddetli aşamada şikayet ettiği semptom haline geliyor” tabirlerini kullandı.

Maskeyi havalandırın

Gün içinde maskeyle efor sarf ediyorsanız gün ahir bir baş ağrısı hissedersiniz. Nedeni ise oksijenin azalmasıdır. Sıcak havada dışarıya daha nemli havayı veriyoruz. Yaklaşık olarak günde bir litrenin üzerindeki suyu nefesimizle atabiliyoruz. Bu suyun bir kısmı maskede kaldığı için maskenin oksijen geçirgenliğini azaltabiliyor. O nedenle kullanılan maskeler kaliteli olsun. Düzgün maskeler kullanalım lakin bunun yanında da baş ağrısı yaşayabileceğimizi unutmayalım. Yalnız olduğumuz ve yeterli havalandırılan ortamlarda maskemizi havalandıralım.

Terden ıslanan maskeyi kullanmayın

Maskeyi çıkardığınızda terden ıslandığınızı gördüğünüzde bu maskeyi kullanmayın. Bu terli maskeyi tekrar taktığınızda daha nemli olduğundan nefesinizi daha da zorlayacak. Mümkün olduğunca bu maskeleri kullanmayın. Cerrahi maskelerin müddeti 2 saat. En fazla 6 saat kullanabilirim. 6 saatin ahir kesinlikle değiştirmeliyim. Bu kış şartlarındaydı. Yazın bu sıcakta ise maskenin ömrü yarı yarıya azaldı.

Havalandırma sırasında ise maskenin ana kısmına hiç dokunmayalım. Maskenin kenarlarından tutarak çıkarıp havalandırıp tekrar takabiliriz. Ağız kısmına hiç dokunmamız gerekiyor. Maskede mümkün bir partikül yahut koronavirüs varsa buna elinizle temas ettiğinizde elinizi dezenfekte etmeyi unutursanız öteki bölgelere dokunduğunuzsa virüsü taşırsınız. Bu virüsün yayılma nedeni olabilir. Mümkün olduğunca yalnız olduğunuz ve âlâ havalanmış bir ortamda maskenizi çıkarıp havalandırmalısınız.