Karındaki Gaz Nasıl Giderilir Bitkisel 3 Çözüm

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Gaz sıkışması birçok insan için kâbus derecesine gelmiş bir rahatsızlıktır. Öyle ki bazı zamanlarda dayanılmaz bir sancı yaratmaktadır. Özellikle gaz sıkışması günlük hayatta yemeklerden sonra daha sık yaşanmaktadır. Bazı insanların; süt ürünlerine özel hassasiyeti olabilmektedir. Söz konusu bu insanlar süt ve ürünleri tüketiminden sonra daha belirgin bir şekilde gaz oluşumunu yaşayabilmektedir.  Peki karındaki gaz nasıl giderilir bitkisel bir çözümü var mıdır? Evet, evde kolayca uygulayabileceğiniz gaz sıkışmasına iyi gelecek, gaz sancısı problemini azaltabilecek birkaç yöntem mevcuttur.

Aşırı Gaz Çıkarmada Bitkisel Çözüm Nasıl Olur?

Aşağıda aşırı gaz çıkarma bitkisel çözüm ve bağırsak gaz giderici doğal yöntemler olarak sunulan doğal yöntemlerden birkaçı sıralanmıştır.

1.  Nane Çayı

Sindirim sisteminde besinlerin tam olarak sindirilememesi sonucunda oluşan gaz oluşumunu ortadan kaldırabilecek en etkili bitkisel çözümlerden biri nane çayı yöntemidir. Nane çayı hem midenizi rahatlatır hem de yemek sonrası şişkinliğinizi alır. Bir bardak kaynar suyun içerisine isteğe bağlı miktarda kuru ya da taze nane ilave edin birkaç dakika kaynatın ve ılık bir şekilde için. Günde en az 1 bardak tüketmeniz tavsiye edilir.

2.  Zencefil Çayı

Zencefil çayı gaz sancısına iyi gelen bitkisel çözümlerden biridir. Özellikle gaz miktarından kaynaklanan karın bölgesindeki acı ve ağrıların hafifletilmesinde oldukça etkilidir. Her yemek sonrası 1 çay kaşığı ya da 1 çay kaşığından az miktarda zencefili yiyebilirsiniz. Eğer toz zencefil ise 1 çay kaşığından fazla da tüketebilirsiniz. Sade zencefil yiyemiyor, tadı sizi rahatsız ediyorsa zencefil çayı da yapabilirsiniz. Zencefil çayı için; bir bardak suya bir miktar zencefil ekleyin, 10 dakika kaynatın ve 5 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra tüketin.

3.  Elma Sirkesi

Elma sirkesi özellikle gaz sancıları olmak üzere birçok hastalıkların tedavisinde kullanılan, başvurulan besinlerden biridir. Etkili ve hızlı bir çözüm almak istiyorsanız mutla yüzde 100 doğal bir elma sirkesi edinmelisiniz. Elma sirkesini salatalarınıza, soğuk mezelerinize hatta yemeklerinize bile ekleyebilirsiniz. Sabah akşam birer yemek kaşığı elma sirkesi tüketmeniz de gaz problemini ciddi oranda azaltacak ve sancılarınızı hafifletmeye yardımcı olacaktır.