İmren Öztürk: “Sporcular bu aylarda dikkat etmeli”

Beslenme Uzmanı İmren Öztürk, kış aylarının yaklaşmasıyla atletleri uyardı. Bu ayların kilo almak için uygun olduğunu söyleyen Öztürk, ferdî sportmenlerin beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini tabir etti.

Yaz aylarının geride kalmasıyla birlikte Beslenme Uzmanı İmren Öztürk, bilhassa ferdî spor yapanlara ikazlarda bulundu. Bu ayların kilo almaya elverişli olduğunu tabir eden Öztürk, “Takım sporu yapanlar genelde denetim altında olan isimler. Bu kişilerin beslenme programları var. Lakin ferdi manada spor yapanların dikkat etmesi gereken bir döneme girdik. Bilhassa birçok atletimiz olimpiyatlara hazırlanıyor ve bu dönemde hazırlıklarını sürdürürken kesinlikle kilolarına da dikkat etmeleri gerekiyor. Süratli kilo alıp vermek, ağır tempoda spor yapanları olumsuz etkileyebilir. Lakin ağır egzersiz döneminde kilolarını korurlarsa o zaman hazırlıkları da daha verimli geçer” dedi.