Prof. Dr. Hamza His, yüksek tansiyon, kalp yetersizliği ve kalp damarlarında tıkanıklık olan kişilerin yaz aylarında kalp sıhhati açısından risk kümesinde olduklarını belirtti.
“Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte kalp hastalıkları riski de artmakta, buna bağlı olarak kalp krizi hadiselerinde yaz aylarında artış görülmektedir. Bu durumun, sıvı kaybıyla birlikte kanın pıhtılaşma oranındaki artışa bağlı olduğu düşünülmektedir” diyen Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Kısmı Başkanı Prof. Dr. Hamza His, bu nedenle sağlıklı kişilerin dahi yaz aylarında sıvı alımına ihtimam göstermesi gerektiğini belirtti.
Yüksek tansiyon, kalp yetersizliği ve kalp damarlarında tıkanıklık olan kişilerin yaz aylarında kalp sıhhati açısından risk kümesinde olduklarını kaydeden Prof. Dr. Hamza His, daha önce kalp damarlarına stent uygulanan yahut geçirilmiş by-pass hikayesi bulunan kişilerin de çok sıcak ve nemden kaynaklanan terlemenin oluşturacağı sıvı ve tuz kayıplarına bağlı olarak kalp suratında artış gelişebilmesi nedeniyle bilhassa dikkatli olmalarını tavsiye etti.
Yazın gereğince su tüketmeyenlerde kalp krizi riski artıyor
Açıklamalarında, sıcak havaların kalp hastaları üzerindeki etkilerine de değinen Hamza His, çok sıcak ve nemli havanın, bilhassa kalp damar hastaları, hipertansiyon ve kalp yetersizliği olan hastalar için risk artışı meydana getirdiğini kaydetti. Bedenin sıcağa karşı aldığı en etkili yöntemin terleme olduğunu, terleme ile birlikte sıvı ve elektrolit denilen tuz ve minerallerin kaybedildiğini, damarlarda dolaşan kan hacmindeki azalmanın, böbreklere giden kan hacminde azalmaya, dolayısıyla da böbrek işlevlerinde bozulmaya yol açabildiğini söz etti.
His, mevzuyla ilgili yaptığı açıklamalarına şöyle devam etti:
“Yine terlemeyle birlikte bedenden atılan potasyum, magnezyum üzere minerallerin bedende azalması, bilhassa kalp hastalarında, çarpıntı ve hayatı tehdit eden ritm bozukluklarının tetikleyicisi olabilmektedir. Hipertansiyonu yahut kalp yetmezliği olan, bu nedenle idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların kâfi ölçüde sıvı tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir. Aksi halde halsizlik, yorgunluk üzere şikayetler ve böbrek işlevlerinde bozulma meydana gelebilir. Bu üzere şikayetleri olan kişilerin hekimlerine danışarak ilaç dozlarının tekrar düzenlenmesi gerekebilir. Bunun yanında kalsiyum kanal blokeri kümesi tansiyon ilacı kullanan hastalarda ilaç yan tesiri olarak ayak bileği ve bacak şişliği de yaz aylarında daha fazla olmaktadır.”
Yaz aylarında kalp sıhhatini korumak için alınabilecek önlemler
Kalp sıhhatini korumak için sağlıklı kişilerin dahi alması gereken önlemler olduğunu belirten His, alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:
“Açık renk, terlemeyi artırmayan kumaştan giysiler tercih edilmeli, meyve ve zerzevat tüketiminin ön planda olduğu Akdeniz diyetine uygun beslenilmeli, günlük sıvı gereksiniminin arttığı göz önünde bulundurularak, günlük 2-2.5 lt civarında sıvı tüketilmeli, denetimsiz soda ve maden suyu tüketiminin tansiyonu yükseltebileceği, kalp yetersizliği şikayetlerini artırabileceği göz önünde bulundurularak fazla tüketimden kaçınılmalı, güneş ışınlarının dik olduğu saatlerde dışarı çıkılmamalı, denize sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girilmeli, idmanlar sabah ve akşam saatlerinde yapılmalı, çok soğuk su damarlarda spazm yaparak kan akışını bozabildiğinden çok soğuk deniz, havuz ve duşlara girilmemeli, göğüs ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı, baygınlık hissi üzere şikayetler olduğunda en yakın sağlık kurumuna başvurulmalı.”
Kalp hastaları sıcak yaz günlerinde bunlara dikkat
Hava sıcaklıklarının artmasıyla, kalp damar hastalığı hikayesi bulunan kişilere, kalp sıhhatini muhafazaya yönelik tavsiyelerde de bulunan His, mümkün olduğu kadar serin yerlerde zaman geçirmelerini, ağır alkol ve kafein tüketiminden kaçınmalarını, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı üzere şikayetlerin başlaması durumunda ise vakit kaybetmeden bir sağlık kurumuna başvurmalarını tavsiye etti.
Tansiyon hastalarının ise sıkı tansiyon takibi yaptırmalarının, tansiyon bedellerinde düzensizlik olması halinde hekimlerine başvurarak ilaç dozlarının tekrar düzenlenmesini sağlamalarının da önemine değinen His, günlük sıvı tüketimine dikkat etmenin, gereği halinde idrar söktürücü ilaç dozlarının hekim tavsiyesiyle yine düzenlenmesinin de göz gerisi edilmemesi gerektiğini hatırlattı.
