Yazın hem denizin keyfini çıkarıp hem sefalı bir spor denemek velev misiniz?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Hawaii’de keşfedilen bu spor, 90’lı yıllarda süratle Amerika kıtasında yayılmaya başlar. İngilizce ismiyle ‘Stand Up Paddle Boarding’ kısaltılmış olarak SUP herkese hitap eden bir spor olmasıyla son 5-6 yılda dünyada yayılmış yeni bir trend haline geldi. Daha önce hiç denememiş olanların bile 10-15 dakikada kolaylıkla yapmaya başlayıp, suda zevkli dakikalar geçirebileceği kürek sörfü, macera severlerin ağır ilgisiyle karşılaşıyor.

Evet SUP nasıl bir spordur?

Kürek sörfü, rüzgâr ve dalga sörfünün tersine dalga yahut rüzgâra muhtaçlık duymadan rahatlıkla ve profesyonellik gerektirmeden yapılabilen bir spor. Hafif dalgalı ya da durgun denizde ve göllerde kürek ve sörf tahtasıyla yapılan bu sporda istikrar hakimiyeti kurmak esastır. Yeni başlayanlar için daha rüzgârsız bir ortam ülkü natürel lakin seviyenize nazaran rüzgârlı ortamda da yapmak mümkün. Sörf tahtası üzerinde ayakta ya da dizleri üzerinde duran kişi istikrarını müdafaaya çalışır ve küreği kullanarak ilerler. Kullanılan tahtalar rüzgâr sörfünde kullanılan tahtaya misal ama daha kalın ve şişirilebilen bir sörf tahtasıdır. Bu şekilde suyun üstünde daha kolayca durulabilir ve her yöne hareket edilebilir. Tahtanın kaymayı önleyen köpük bir yüzeyi vardır. SUP’ta kullanılan gayrı ana gereç olan kürek, kullanacak kişinin uzunluğuna nazaran ayarlanabilir. SUP yapmak için board kiralayabilir yahut birçok tatil yerinde olan SUP tiplerine katılabilirsiniz. Sörf tahtanız ve küreğiniz olduktan sonra suyun olduğu her konumda yapabileceğiniz bir spor.

Yeni moda: SUP Yoga

SUP yeni gelişmekte olan bir spor olmasına karşın çeşitlenmeye ve öbür sporlar ile birleştirilmeye de başladı. SUP tahtası üzerinde yoga, fitness, meditasyon üzere spor ve aktiviteler yapılabiliyor. Bunlardan en keyiflilerinden biri benim de yeni deneyimlediğim SUP Yoga. SUP Yoga boyunca boardunuzu sabit bir konuma bağlıyorsunuz. Hareketler deniz üzerinde karaya nispeten daha zorlayıcı olabiliyor. Bu nedenle pozdan poza yumuşak geçişlerle ve board üzerinde sizi riske sokabilecek duruşlara girmeden ortalama bir saatlik bir seans olarak yapılıyor.

Yoga yaparken açık havanın keyfini çıkarabileceğiniz daima istikrarınızı sağlamak zorunda olduğunuz için yoga hareketlerini yapmanın karaya nispeten değişik hissettirdiği çok sefalı bir deneyim. İzmir, Antalya üzere tatil beldelerinde SUP Yoga dersleri bulabileceğiniz üzere İstanbul’da Caddebostan Windsurf Center ve Büyükada’da SUP Yoga Island’da derslere katılarak bu değişik deneyimi yaşayabilirsiniz.

Şu anda dünyada süratle popülerleşen sporlardan biri olan SUP, minimum ekipman ile tüm dünyada dalganın olmadığı her türlü deniz, okyanus ve gölde yapılabiliyor. Bu kadar tanınan olmasındaki neden ise tüm vücudunuz için çok yeterli bir egzersiz olması ve çok süratli öğrenilebilmesi. Yazın su üzerinde küçük keşif gezileriyle etraftaki doğayı ve koyları keşfederken birebir zamanda form tutmanızı sağlayan bu spora bu yaz baht verebilirsiniz.