Eskişehir Özel Ümit Batıkent Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Recep Tüten, yanlış beslenme, uykusuzluk ve hareketsiz ömür üzere faktörlerin kalp damar hastalıklarının en önemli nedenleri ortasında yer aldığını belirtti.
Kalp ve damar hastalıklarının tüm vücudu ilgilendirdiğini belirten Tüten, bir böbrek rahatsızlığının yahut kas hastalığının damarlarla ilgili problemlerden kaynaklanabildiğini aktardı. Kalp damar hastalıkları denince tüm vücutta yaygın organların işlevlerinin anlaşılması gerektiğini dile getiren Op. Dr. Tüten, “Bazı koroner hastalıklar hiç tedavisiz, kimileri ilaçla tedavi edilebilirken, daha önemli ve ilerlemiş hadiselerde cerrahi devreye girmektedir” diye konuştu.
“Damarlar da yağlanır”
Genetiğin yanı sıra damar hastalıklarında ömür stilinin da belirleyici olduğunu aktaran Op. Dr. Recep Tüten, “Örneğin obezitede; nasıl bedenin yağlandığı gözle görülebiliyorsa tüm damarlarda da birebir şekilde bir yağ yerleşmesi söz konusu olur, bu; damarın akışkanlığını ve yapısını olumsuz etkiler ve sonuçta bu damarı etkileyen organlarda bozukluklar ortaya çıkmaya başlar” halinde konuştu.
“En kötüsü sigara”
Kalp ve damar sıhhatinde sigaranın en önemli olumsuz etkenlerin başında geldiğini vurgulayan Op. Dr. Tüten, “Tüm vücudu ve hücreleri olumsuz etkileyen sigara, damarları da çok olumsuz etkilemektedir. Bunun dışında her gün alkol alınması ve bununla birlikte alınan yağlı çerezler ve alkol sonrası fizikî faaliyetlerin azalarak uykuya geçilmesi de zararın boyutunu arttıran faktörlerdendir” dedi.
“Bioritmimize uygun beslenmeliyiz”
“Kalp ve damar hastalıklarına yakalanmamak için bioritmimize uygun beslenmeliyiz” diye konuşan Op. Dr. Recep Tüten, şunları söyledi:
“Bir insan yaşadığı yerdeki besinlerin tümünü değişimli olarak tüketme eğiliminde olmalıdır. Öbür türlü tek tip, hamur işi, et eserleri ile beslenme uygun değildir. Çok yemek yenmesi büyük bir meseledir, az yemeye alışılmalı ve bence acıkmadan yemek yenmemelidir. Çok yağlı besinler tüketmekten kaçınmalıyız. Mümkün olduğunda az yemeliyiz.”
Günümüzdeki en eksik şeylerden birinin ise vücudun dinlenmesi olduğuna dikkat çeken Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Recep Tüten, sözlerini şöyle sürdürdü:
“Uyku çok önemlidir, tüm hücresel seviyede olduğu üzere kardiyovasküler sistemde de çok önemlidir, immün sisteminin güçlenmesi için uyku gereklidir. Bunun da belirli saatleri vardır, gece 02:00-03:00’dan sonra uyuyup, 10 saat uyumak uygun değildir, 22:00 ile 23:00 saatleri ortasında uykuya geçmek gerçek olandır. Fizikî olarak da etkin olmak gereklidir, ağır ve hareketsiz bir hayat, istediğimiz, sağlıklı bir hayat biçimi değildir.”
