Osmangazi Kent Konseyi Kadın Meclisi’nin Düzenlediği Kadın Sağlığı Paneli ve Sosyal Çalışmalar
Osmangazi Kent Konseyi Kadın Meclisi tarafından düzenlenen ve Panorama 1326 Fetih Müzesi’nde gerçekleşen “Kadın Sağlığı ve Sosyal Politikalar” konulu panelde, çeşitli uzmanlar kadınların yaşam kalitesini artırmaya yönelik önemli bilgiler paylaştı. Panelde, özellikle menopoz öncesi ve sonrası kadınların karşılaştığı sağlık sorunları detaylıca ele alındı.
Uzman Diyetisyen ve Fizyoterapist Sümeyye Şükran Özkeleş, menopoz döneminde kadınların dikkat edilmesi gereken beslenme alışkanlıklarına vurgu yaptı. Özkeleş, kadınların akol, süt, hormonlu gıdalar, rafine şeker, beyaz ekmek ve basit karbonhidratlardan uzak durması gerektiğinin altını çizdi. Ayrıca, pelvik taban güçlendirme egzersizlerinin ve bu dönemde tüketilmesi gereken fermente ürünler, fitoöstrojen içeren besinler (üzüm, yeşil çay, zencefil, zerdeçal) ile omega-3 ve sağlıklı protein alımının önemi üzerinde durdu.
Fizyoterapist Özkeleş, şunları söyledi: “Menopoz döneminde kadınlar, özellikle kafein ve baharat tüketimini sınırlandırmalı, düzenli egzersiz yapmalı ve kemik erimesi riskini azaltmak için vitamin ve mineral takviyesi ile düzenli kontrollerini aksatmamalıdır.”
Her iki uzman da, menopozun getirdiği sorunlarla başa çıkmanın yollarını ve bu süreçte yaşam kalitesini artırıcı pratik öneriler sundu. Ayrıca, sağlıklı yaşam biçiminin sadece beslenme ve egzersizle sınırlı kalmadığını, psikolojik destek ve düzenli sağlık kontrolleriyle bütünsel bir yaklaşımın önemine değindiler.
Her Ay Kadınlara Yönelik Seminerler ve Sosyal Politikalar Çalışmaları
Osmangazi Kadın Meclisi Başkanı Sevgi Baysal, her ay düzenli olarak kadınların bilgi seviyesini artırmaya yönelik seminerler ve toplantılar düzenlediklerini belirtti. Baysal, “Her ayın 3’üncü Cumartesi günü geniş katılımlı toplantılar yapıyoruz. Bu etkinliklerde, kadınların yaşamını kolaylaştıran projeleri ve eğitimleri paylaşıyoruz.” şeklinde konuştu.
Baysal, ayrıca yürüttükleri “Osmangazi Kadınların İzinde Şehirde Eşit Adımlar” adlı projenin detaylarını şöyle aktardı: “Bu kapsamda, kentteki kadınların ihtiyaçlarını anlamak ve onların yaşam deneyimlerini gözlemlemek amacıyla saha araştırmaları yapıyoruz. 15 mahallede 250 kadınla derinlemesine görüşmeler gerçekleştirerek, güvenlik, yoksulluk ve kent kullanımı gibi konularda veri topluyoruz. Elde edilen bilgiler doğrultusunda hazırlanan raporlar, belediye başkanımıza ve meclisimize sunularak, daha kadın dostu ve eşitlikçi bir şehir politikası oluşturmayı hedefliyoruz.”
Bu çalışmaların, kentte kadınların yaşam kalitesini artırmak ve onların sesini duyurmak adına önemli bir adım olduğunu vurgulayan Baysal, toplumda sağlık okur-yazarlığını yükseltmenin de temel amaçları arasında olduğunu sözlerine ekledi.
