Libido eksikliği, kişilerin sağlıklarının yanı sıra toplumsal hayatını da olumsuz yönde etkileyebiliyor. VM Medical Park Bursa Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Mete Kilciler, “Libido kaybı, erkek ve kadınlarda aile hayatını etkileyen ortak problemlerdendir. Bu, bir cinsel işlev bozukluğudur. Yani bir hastalıktır, utanılacak bir durum değildir. Bu hastaların tıbbi takviye almaları aile hayatları için yapacakları en hakikat adımdır. Yorgunluk, gerilim, depresyon, aile sıkıntıları, kronik hastalıklar, uykusuzluk, birtakım ilaçlar (antidepresanlar, kimi prostat ilaçları) ve obezite, libido değişikliklerine bilhassa de libidoda düşmeye sebep olur. Bu hastaların ya hayat biçimlerini değiştirmeleri ya da tıbbi takviye alabilecekleri bir üroloji uzmanına müracaat etmeleri gerekir” dedi.
Doğal besinler tüketin
Erkeklerde yaşın ilerlemesi ile bir arada ortaya çıkan hareketsizlik, kan yağları yüksekliği, obezite, diyabet, tansiyon, kalp hastalığı ve bu hastalıklar nedeniyle alınan ilaçların libido azalmasına sebep olabildiğini kaydeden Prof. Dr. Mete Kilciler, şu tavsiyelerde bulundu: “Libidoyu artırmak için sigarayı bırakmak, günlük tertipli yürüyüş ve antrenmanlar, yeteri kadar uyku, doğal beslenme, kilo vermek, gerilimli ortam ve durumlardan uzak durmak, kendinize zaman ayırmak, tatil yapmak gereklidir. Afrodizyak besinlerin tüketilmesi de libidonun artmasına yardımcı olur. Çilek, muz, kereviz, çiğ fındık, kabak çekirdeği, çiğ badem, sarımsak, kırmızıbiber, karanfil tarçın kimyon üzere baharatlar, ginseng, keçi boynuzu, maydanoz, zencefil, istiridye, karides, kalamar üzere deniz eserleri, bal, çikolata ve incir libidoyu artıran afrodizyak besinlerdendir. Düşük libido, altta yatan rahatsızlığın tedavisi ile düzelir. Şayet düşük libido, altta yatan sağlık sıkıntılarına bağlı ise hastanın kullandığı ilaçların tekrar gözden geçirilmesi gerekir.”
