Mutfakların, yemeklerin ve sofraların vazgeçilmezi olan yoğurt, güçlü vitamin ve mineral içeriğin ile öne çıkıyor. Türk mutfağında kıymetli bir yeri olan yoğurt, her yaştan insan tarafından da rahatlıkla tüketilebiliyor.
Kasların gelişmesine fayda sağlayan yoğurt, birçok besine göre daha doyurucu bir özelliğe sahiptir. Ayrıyeten yoğurdun içinde bulunan kalsiyum, kemiklerin ve dişlerin güçlü olmasını sağlayan bir mineraldir.
Bu nedenle yoğurt tüketimi, dişlerin ve kemiklerin gelişmesini sağlar ve daha güçlü bir hale gelmesine yardımcı olur.
Özellikle yaşlılarda oluşan kemik erimesinin de önüne geçmeye yardımcı olan yoğurt, kötü kolesterol ve kalp-damar hastalıklarına karşı da esirgeyici bir özelliği sahiptir.
Yoğurdun faydaları saymakla ve yazmakla bitmezken, en az onun kadar faydalı olan incir çekirdeğinin yağına değinelim…
İncir çekirdeği yağının kanıtlanmış birbirinden farklı faydaları var. Bunlar ortasında öne çıkanlara baktığımızda; yıpranmış olan saçları beslediğini görüyoruz.
Göz etrafına de uygulanan bu yağ, yorgunluktan ve göz altı torbalarından da kurtulmamıza imkan sağlıyor. Sivilce ve uçukları da gideren incir çekirdeği yağı, cildin canlanmasını destekliyor.
Tüm çatlak tedavilerinde kullanılan incir çekirdeği yağı, hücre tamiratını sağlayarak birebir vakitte dokuları da düzgünleştiriyor.
Bu iki mucizevi yapıtın bir ortaya gelmesi de, sağlıklı bir vücuda kavuşma noktasında kişiyi destekliyor.
Karışımı tüketirken, dikkatli olmaya da itina gösterin. Çünkü her karışım, herkese kâfi gelmeyebilir. Bazıları alerjiye neden olabilir. Bu yüzden, karışımların vücudunuz için uygun olup olmadığını âlâ analiz edin.
İncir çekirdeği yağını yoğurtla karıştırmak..
- Ayrıca uzun süre tok meblağ.
- Bu yüzden orta öğün olarak tercih edilebilir.
- Öte yandan kas ve kemikleri de güçlendirir.
- Karışım tıpkı vakit da yüz maskesi olarak da kullanılabilir.
- Yüzeysel hücrelerin hızla yenilenmesini sağlar.
- Lakin yoğurdun konut yoğurdu olması gerekiyor.
İncir çekirdeği yağı nereden alınır?
İncir çekirdeği yağını aktarlardan ve kimi kozmetik dükkanlarından temin edebilirsiniz.
Güvendiğiniz aktarlardan almaya ve doğal olduğuna dikkat etmeniz gerekir. İncir çekirdeği yağını almadan önce soğuk pres yolu ile elde edilmiş olmasına itina göstermelisiniz.
