Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Arslan, D vitamininin bedenimizde kalsiyum ve fosfor metabolizmasında çok önemli rolü olduğunu söyledi.
D vitamini besinsel olarak en fazla somon, uskumru, sardalya üzere yağlı balıklarda, karaciğer ve yumurta sarısında, maydanoz, brokoli, süt ve süt eserlerinde bulunduğunu söz eden Özel Medicana Bursa Hastanesi Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Arslan, “D vitamininin en önemli kaynağı, ciltte güneş ışınlarının tesiriyle etkinleşen D3 formudur. Olağan şartlar altında insan bedeninde bulunan D vitaminin yüzde 90 ile 95’i güneş ışınlarının tesiri ile deride sentez edilir. Besinlerle alınan vitamin D’nin büyük bir önemi yoktur. D vitamini eksikliği, bedenin tüm sistemlerini etkilemekte ve pek çok hastalığa davetiye çıkarmaktadır. Günümüzün hayat şartları, kapalı ortamlarda çalışmak, açık hava da az zaman geçirmek, yetersiz beslenme D vitamini eksikliğini artırmaktadır. D vitamini eksikliği, her yaş kümesini etkileyen ve önemli sağlık sıkıntılarının ortaya çıkmasına sebep olan bir etkendir” dedi.
D vitamini eksikliğinde ortaya çıkabilen belirtiler büyüme ve gelişme de gerileme olduğuna değenin Arslan, “Sık enfeksiyon geçirme, ishal, saçlı deride pullanma, cilt yaralarının geç iyileşmesi, diş çürümesi, yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, kemik ağrısı, davranış bozuklukları, eklem bölgelerinde şişme, gözaltı morlukları, çok terleme, kilo vermekte zahmet çekme ve daima üşüme öteki yaygın belirtilerdir. D vitamini eksikliği kişilerde, kanser, kronik yorgunluk, diyabet, hipertansiyon, depresyon, romatizma ve kalp hastalıkları üzere sağlık meselelerine yol açabilir. D vitamini eksikliği, kemik yoğunluğunu da olumsuz etkiler ve çocuklarda raşitizm denen hastalığa yol açabilir. Raşitizm, D vitamini eksikliğinden dolayı kemiklerin yumuşaması ve zayıflaması manasına gelir. Bu hastalık, bacaklarda eğrilik, el ve ayak bileklerinde kalınlaşma, büyüme geriliği, göğüs kemiği deformiteleri üzere kemik yapısında kalıcı bozukluklara sebep olabilmektedir. D vitamini için Güneş ışığı temel kaynaktır ve gereğince faydalanılırsa ilave D vitamini almaya gerek yoktur. Güneş ışınlarından kâfi faydalanamayanlar da damla ya da ampül formunda ilaçlarla tedavisi yapılabilir” diye uyardı.
Yüksek D vitamini seviyesi, organlarda ve yumuşak dokularda kalsiyum birikimlerine yol açtığını tabir eden Arslan, “Ayrıca D vitamini fazlalığı kanda kalsiyum yükselmesine, böbrek hastalıklarına, böbrek taşlarına ve damar problemlerine yol açabilmektedir. Fazla D vitamini, zehirlenmelere yol açabilmekte ve bu zehirlenme sonucunda gelişen böbrek yetmezliği ve kalp yetmezliği ölüme sebep olabilmektedir. Bu sebeple D vitamini tedavisi almadan önce kesinlikle doktora danışılmalı ve bireye uygun D vitamini eksikliği tedavisi uygun dozlarda yapılmalıdır” diye konuştu.
