Beden ve beyin idmanları alzheimer riskini azaltıyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Uzmanlar, dengeli beslenme, beden ve beyin idmanlarının alzheimer hastalığı riskini azalttığını söyledi.

Alzheimer hastalığı ileri yaslarda ortaya çıkan bir demans (bunama) çeşididir. Yaşlanma ile ölçülü seviyede unutkanlık görülebilir. Değişimlerin günlük hayatı etkileyecek boyutta olmadığını söz eden Medicana Bursa Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. His Aygün, “Ancak, ailenizdekiler değişimi fark edebilir, bu tabloya hafif kognıtıf bozukluk denir. Bu hastaların lakin sistemli takipleriyle unutkanlık tablosu gelişip gelişmeyeceği belirlenebilir. Alzheimer hastalığı, öncelikli hafızada, sonrasında beynin bütün bilişsel işlevlerinde ilerleyici kayıpla karakterize bir hastalıktır. 65 yaş üzerindeki kümenin yüzde 2-4’ünde, 85 yaş üzerinde ise yüzde 20’sinde görülmektedir” dedi.

Alzheimer hastalığının kesin sebebi tam bilinmemekle birlikte kalıtsal faktörler, asetilkolin azalması, beyin dış yüzeylerinde olağandışı protein birikimi ve buna bağlı hücre kaybı, hücreler ortası iletilerin kaybolması yer almakta olduğunu belirten Aygün, “Alzheimer hastalığı yavaş ilerleyen ve sinsi bir hastalıktır. Evvela kısa vadeli unutkanlıklarla başlar. Hasta yavaş yavaş yediklerini, eşyaları koyduğu yerleri unutur. Hastalık ilerledikçe kişinin günlük işleri aksamaya baslar. Sorduklarını tekrar sorar, çevre ile iletişim kurma yeteneğini kaybeder. Yakınlarını tanıyamaz olur, ruhsal olarak etkilenme başlar ve içine kapanık bir hale gelir. Kendi öz bakımda gereksinimlerini karşılayamaz ve en sonunda yatağa bağımlı hâle gelir” diye konuştu.

Alzheimer hastalığının teşhisi için nörolojik muayene, ruhsal kıymetlendirme ve demans tablosu oluşturacak öbür sebeplerin dışlanması için radyolojik tetkik, beyin görüntülemesi ve kan tetkikleri yapılması gerekli olduğunu belirten Aygün, “Sağlıklı ve dengeli beslenme, E, B ve C vitaminleri, folik asit, omega-3 yüklü beslenme, Akdeniz diyeti, beyin ve beden antrenmanları ile hastalık riskini azaltmak mümkündür. Hastalığın kesin tedavisi olmamakla birlikte erken teşhis çok önemlidir. Hastalığa eşlik eden davranış ve kişilik değişiklikleri takip edilmeli, uyku ve yeme nizamı denetimi sağlanmalı ve psikiyatrik yardımla tedavi desteklenmelidir. Hastanın ilerleyici seyri düşünüldüğünde hasta ve yakınları için ileriye dönük planlar yapılmalıdır” dedi.