Anksiyete Nedir? Nasıl Tedavi Olunur?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Anksiyete nedir? Sorusuna kısaca, ‘kaygı bozukluğu’ şeklinde cevap veriliyor. Tabii ki her insanın zaman zaman kaygılanması, korku ve endişe duyması çok normal. Fakat bu hissin sürekli hâle gelmesi, yoğun olarak yaşanması anksiyete adını alıyor.

Kişinin günlük hayatını olumsuz etkileyen bu durum, sosyal ilişkilere de zarar veriyor. Örneğin kişi, sevdiklerinin başına her an kötü bir şey geleceğini düşünüp devamlı tedirgin olabiliyor ve aşırı korumacı bir tutum sergileyebiliyor.

Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Evham derecemiz işlerimizi ve insanlarla olan iletişimimizi olumsuz etkileyecek düzeye vardıysa buna anksiyete bozukluğu adı veriliyor. Bu duruma huzursuzluk hissi, dikkatini toparlayamama, çabuk yorulma, uyku bozuklukları, sinirlilik hissi ve kaslarda gerginlik de eşlik edebiliyor.

Ayrıca anksiyete bozukluğuna sahip kişilerde baş ağrıları ve huzursuz bacak sendromu yaygın olarak görülüyor. Toplumun %4 ilâ %7’sinde gözlemlenen bu rahatsızlık, ilaçlarla ve terapi yöntemleriyle tedavi edilebiliyor.

Anksiyete Tipleri

Anksiyete ne demek? Sorusunun cevabı hastalığın türüne göre değişiyor:

• Rutin aktivitelerde bile aşırı tedirginlik yaşamak ‘general anksiyete bozukluğu’ diye tanımlanıyor.
• Kişinin bağlılık duyduğu bir şeyden ayrılması durumunda gelişen yoğun ve uzun süreli endişe hâline ‘ayrılık anksiyitesi’ adı veriliyor.
• Beklenmedik bir anda ortaya çıkan yoğun korku ve endişe, ‘panik bozukluk’ olarak isimlendiriliyor.
• Kalabalıktan veya içinde bulunulan mekândan kaynaklı endişe hâli ise ‘agorafobi’ ismini alıyor.

Anksiyete Krizi Neden Olur?

Anksiyete krizinin oluşmasında; GABA, dopamin, norepinefrin ve seratonin gibi nörotransmitter maddeler (kimyasal aracılar) önemli bir rol oynuyor.

Beynimizde amigdala isimli bir bölüm yer alıyor. Burası, endişe ve korku gibi duygulardan sorumlu bir merkez. Yapılan araştırmalara göre, anksiyete hastalarında beyindeki bu kısmın aşırı aktif olduğu gözlemlenmiş.

Kadınlarda daha fazla görülen anksiyete, genellikle 30’lu yaşlarda ortaya çıkıyor. Kişi çocukluktan beri hep psikolojik baskıya maruz kaldıysa bu durum ileride anksiyete oluşmasına zemin hazırlıyor.

Ebeveynlerin çocuğa şiddet uygulaması veya üzerine çok düşmesi ve özgürlüğünü kısıtlaması anksiyete hastalığını tetikleyen önemli bir faktör.

Anksiyete Bozukluğu Neden Olur?

Bu rahatsızlığın meydana gelmesinde biyolojik, sosyal ve fiziksel birçok unsurun etkisi var. Onlardan bazılarını şöyle sıralamak mümkün:

• Bitkisel veya medikal ilaç tedavileri
• Diyabet
• Kalp rahatsızlığı
• Kronik ağrı sendromu
• Tiroid hastalıkları
• Travmalar (Bedensel-ruhsal)
• Finansal problemler
• Yakın birinin vefatı
• Ayrılık, boşanma
• Genetik yatkınlık
• Kişilik yapısı
• Ayrıca sakinleştirici, alkol ya da madde kullanan kişilerde bunların bırakılmasına bağlı olarak anksiyete gelişebiliyor.

Anksiyete Belirtileri

• Kişinin kontrol etmekte güçlük çektiği endişe hâli
• İç sıkıntısı
• Tedirginlik (Aajıtasyon(
• Alınganlık
• Odaklanma zorluğu
• Garip fobiler
• Uyku sorunları
• Kas gerginliği bunlardan bazıları

Sosyal Anksiyete Nedir?

Anksiyete bozukluğunun bir alt türü olan sosyal anksiyete; kişinin rezil olmaktan ve başkalarının onu yargılamasından aşırı korku duymasına yol açıyor. Bu rahatsızlığı olanlar kalabalık bir ortamda yemek yemekten, yüksek sesle konuşmaktan çekiniyor, davetlere katılmak istemiyorlar. Mümkün olduğunca insanlardan izole olmayı tercih ediyorlar. Bu da tabii kişiyi içine kapanık biri hâline getiriyor, toplumda aktif rol almasını ve yeni insanlarla arkadaşlık kurmasını engelliyor.

Anksiyete Testi, Anksiyete belirtileri, Anksiyete tedavisi, Kuranda anksiyete, Anksiyete bozukluğu olanların Yorumları, Anksiyete bozukluğu yendim, Anksiyete fiziksel belirtileri, Anksiyete bozukluğu Tedavisi Ne kadar Sürer, Anksiyete nedir,